Jak dobrać buty do biegania

Zaczynając swoją przygodę ze sportem, warto zastanowić się nad wyborem odpowiedniego sprzętu i ubioru. Najlepiej aby były to rzeczy, które w żaden sposób nie będą krępować ruchów podczas aktywności fizycznej.
W przypadku biegania najważniejszym z takich elementów będzie właściwe obuwie. Biegacze różnią się między sobą zarówno stylem biegania jak i wagą, wzrostem, płcią czy sposobem układania stóp. Do tych cech należałoby odpowiednio dopasować buty. Trening w niewygodnym obuwiu staje się bowiem katorgą, a tak być nie powinno.
Po buty do biegania najlepiej wybrać się do dobrego sklepu sportowego, w którym możemy liczyć na fachową pomoc ze strony obsługi. Buty powinny posiadać grubą podeszwę i być dobrze zabudowane, ale muszą też amortyzować przy zetknięciu z ziemią. No i najważniejsze – nie mogą być za ciasne ani za luźne, zakup butów niedopasowanych pod względem rozmiaru, może skutkować obrażeniami stopy.
Wybór dobrego obuwia do biegania to ważna decyzja, bo przecież może zaważyć na tym, czy początkujący biegacz porzuci treningi czy będzie je kontynuował.

Jak prać sportowe buty?

Każdy z nas posiada sportowe buty których używa przede wszystkim w sezonie letnim. Jest to niezwykle ważne aby w swojej szafie posiadać wygodne buty które możemy założyć na piesze wędrówki. Odpowiednie czyszczenie butów jest bardzo ważne.

Jak więc prać sportowe buty?

Buty sportowe powinniśmy prać ręcznie bez użycia detergentów zgodnie z zaleceniami producenta. Jest to niezwykle ważne ponieważ markowe buty adidas są bardzo drogie i szkoda wrzucać je do pralki gdzie mogą ulec zniszczeniu. Oto kilka porad które należy zastosować podczas prania:

1.Przed czyszczeniem butów należy poczekać aż wyschną.
2. Następnie należy zniwelować powierzchniowe zabrudzenia na sucho miękką szczoteczką na przykład do zębów.
3. Mocniejszy brud należy usunąć również za pomocą szczoteczki tym razem na mokro. Bez środków czyszczących które mogą doprowadzić do powstania zacieków.
4. Powinniśmy czyścić buty nie tylko z zewnątrz ale również od środka. Sznurówki i wkładki należy wyprać w płynie do naczyń.
5. Suszenie butów powinno odbywać się na zewnątrz w zacienionym miejscu.